有些女生 

365天每天都能保持6点钟起床

每天要吃满五种蔬菜

八分饱就不再举筷

每天无论多忙都会抽出时间

去健身做瑜伽调整身材

给自己充电

每天不论睡的多晚

都不会忘记卸妆，好好护肤

出门前都不会忘记化个美美的妆 

以美好的形象面对新一天的挑战

这才发现人家的女神称号不是白来的

因为这不仅仅只是长得好看

更重要的是活得漂亮

有一种美，叫做自律美！ 

不管是减重、修正容貌、改变气质

那些长期好看的人 

说到底就是自律而坚定   

也许你会觉得“自律并不难”

因为我们每个人都会有“动力”

也都会有在某个瞬间特别想要改变自己的时候 

比如说某一次同学聚会

又或许是遇见前男友、心仪对象... 

忽然之间就像打了鸡血一样变得自律 

认真工作、认真生活 

不需要闹钟，不需要提醒，不再懒惰

往往这样的自律只能持续几天 

又或许是一个月 

然后又打回了原形 

觉得什么自律，什么好看 

还是不如舒舒服服睡个懒觉好 

所以短期的自律并不难

难的是长时间的自律 

而保持长期“好看”更是需要这样一种自律 

它不是你突如其来的改变 

更不是你的一时兴起 

而是一种踏踏实实的自律 

这种长期自律带来的美 

看起来漫不经心，却让人无法抗拒 

越来越明白 

女生不苛求天生丽质  

但求今天可以比昨天好看一点  

因为不是天生丽质 

所以才更要注重内于外的雕刻 

没有什么是可以阻止一个女孩变美的决心的

外貌是天生的

但是如何去生活却是自己可以决定的 

你对身材的把控，对衣着的搭配 

对自己丝丝毫毫的修整 

都蕴含着你对自己，对他人、对生活的态度

让自己变得越来越美是对自己较大的尊重 

或许你会说这是不是太过于注重外在了 

但是现实却告诉我们 

不要指望别人可以 

通过你都不注重的外表去看你心灵的美 

因为大多数人会选择不看 

一个女人应该把自己打扮得优雅得体 

不是为了取悦别人

而是为了给自己一个更好的状态  

永远不要低估自律、爱美的女人 

因为这样的人都有**强的意志力

美是一种能力，更是一种修养 

对生活的自律 

对饮食健康、作息规律、运动的坚持 

较终都会以不同的形式回馈给你 

谁说美貌不是一种努力呢？ 

让自己长期好看 

这是一个女生能给自己的较好的安全感

给自己一点信念 

要求今天的自己要比昨天美一点 

五年十年过去，你会感激自己

这一路为肉体和精神付出的每一点意志力